Chúng ta thường chỉ đề cập tình trạng nám da ở nữ mà quên rằng nám da mặt ở nam giới vẫn có thể xảy ra. Tuy không phổ biến như ở nữ giới nhưng nám da ảnh hưởng tiêu cực đến tính thẩm mỹ, ít nhiều làm cản trở công việc của đấng mày râu.

Nám da mặt ở nam giới có biểu hiện gì?

Đa phần nám da đều có những biểu hiện chung ở cả nam và nữ. Trong đó, biểu hiện của tình trạng nám da mặt ở nam giới là sự xuất hiện các sắc tố da từ sáng đến nâu sẫm ở những vùng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thông thường là ở mặt. Gây mất thẩm mỹ và có ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của phái mạnh. Cụ thể:

• Hình thái của các đốm nám không đều, to nhỏ xen lẫn và có màu nâu đậm màu.
• Vị trí nám da thường xuất hiện chủ yếu hai bên gò má, đôi khi có ở vùng thái dương, trán.
• Nếu không điều trị có thể lan ra nhanh chóng sang vị trí lân cận.
• Nám nội tiết trên lâm sàng thường kèm theo các triệu chứng của rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi, kém ăn, mọc mụn… Mức độ mọc nám càng nhiều thì tình trạng rối loạn nội tiết cơ thể càng cao.

Đàn ông bị nám da mặt cũng sẽ có những biểu hiện và nguyên nhân tương tự với tình trạng nám da ở nữ giới. Tuy nhiên, cách trị nám ở phái mạnh sẽ có những điểm khác biệt so với phái đẹp. Hiểu biết về nám da sẽ giúp cho nam giới có thêm kiến thức, kinh nghiệm và tăng độ tự tin quản lý tốt hơn tình trạng và giải quyết triệt để bệnh nám da của mình.

Nguyên nhân nám da mặt ở nam giới

Nguyên nhân nám da ở nam giới có khá nhiều yếu tố tác động:

• Thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời: ánh nắng mặt trời chứa các bức xạ tia cực tím (UVA và UVB) khiến hắc sắc tố melanin tăng cao và điều này dẫn đến tình trạng nám da. Do đó, đa phần tình trạng nám da thường được cải thiện vào mùa đông – mùa lạnh, xuất hiện nhiều hơn vào mùa hè.
• Yếu tố bẩm sinh, di truyền: Di truyền là một trong những nguyên nhân nám da mặt ở nam giới. Nếu những ai có tiền sử gia đình hoặc những thành viên có huyết thống gần như mẹ, cha, anh, chị, em, cô, chú,…Tuy nhiên, đến hiện nay chưa có nghiên cứu nào cho thấy mối liên quan giữa gen và nám da. Ngoài ra, nội tiết tố bẩm sinh cũng là một trong những căn nguyên dẫn đến tình trạng nám da ở nam giới.
• Tuổi tác: Tình trạng lão hóa da kéo theo những vết nám, đốm đồi mồi tự nhiên ở da mặt. Thông thường nám sẽ xuất hiện ở những người trên 40 tuổi.
• Mất cân bằng nội tiết tố: Ảnh hưởng nội tiết tố, trong đó mức testosterone thấp, estrogen tăng cao cũng là nguyên nhân khiến sắc tố da tăng cao, dẫn đến nám da ở nam giới. Ngoài ra, việc sử dụng hoocmon ngoại sinh cũng được biết đến như là một nguyên nhân gây nám da.

• Do sử dụng thuốc: việc sử dụng thuốc cũng là nguyên nhân nám da mặt ở nam giới. Ngoài ra, những sản phẩm như xà phòng, kem cạo râu, nước hoa hoặc mù tạt để massage chứa các hoạt chất dễ khiến tăng sắc tố cho da sẽ làm tình trạng nám da mặt ở nam giới phát triển.

Ngoài ra, việc tăng sắc tố khiến da trở nên sạm màu hơn cũng là triệu chứng của một số bệnh như bệnh tự miễn dịch, các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, rối loạn chuyển hóa, thiếu hụt vitamin. Do đó, khi thấy có xuất hiện tình trạng nám da mặt, các đấng mày râu cần thăm khám để biết rõ nguyên nhân và có cách điều trị phù hợp.

Cách ngăn ngừa/phòng tránh nám da ở nam giới

Ngoài việc nhận biết biểu hiện và nguyên nhân đàn ông bị nám da mặt, các bạn cần chú ý những điểm sau để ngăn ngừa tình trạng này:

1. Thường xuyên chăm sóc và bảo vệ da

Cũng giống như nữ, nam giới nên cho da hạn chế tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Các bạn có thể khoác thêm áo, cần thiết bôi kem chống nắng khi đi đường xa.

Đặc biệt, vệ sinh da mặt bằng nước sạch và sữa rửa mặt để đẩy bụi bẩn là bước quan trọng và cần thiết mà dù lười đến đâu các bạn nam cũng nên thực hiện. Nếu có thể, hãy sử dụng thêm mỹ phẩm chăm sóc da dành cho nam nhằm cung cấp dưỡng chất, vitamin thiết yếu cho da.

2. Hạn chế rượu, bia, chất kích thích

Các bạn cần tránh các loại thực phẩm cay nóng, rượu, bia, thuốc lá có thể làm xung huyết da, biến đổi hay rối loạn hormone tăng nguy cơ nám xuất hiện. Bên cạnh đó, việc cung cấp các vitamin A, C, E, B12,… cũng là một trong những cách trị nám da mặt ở nam giới hiệu quả.

3. Tránh căng thẳng, lo âu

Stress, mệt mỏi là một trong nguyên nhân nám da mặt ở nam giới. Thức đêm nhiều cũng khiến hormone cơ thể biến đổi, gây nám da hoặc ảnh hưởng tới quá trình hồi phục những vùng nám da. Bạn hãy sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất cho mình.

Dù là nguyên nhân nào, nám da mặt cũng gây mất thẩm mỹ cũng như tạo tâm lý mặc cảm, tự ti trong giao tiếp, công việc, ảnh hưởng tới cuộc sống của nhiều người. Do đó, phòng tránh và chữa trị nám da ở nam đúng cách, kịp thời là việc các bạn nam nên quan tâm, lưu ý.

Nguồn tham khảo: 

Melasma in the male patient

https://www.dermatologytimes.com/view/melasma-male-patient

Melasma

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21454-melasma

MELASMA: WHO GETS AND CAUSES

https://www.aad.org/public/diseases/a-z/melasma-causes