Sạm da mặt ở nam giới không còn là tình trạng quá hiếm để thấy, chúng xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Làn da không đều màu hay có sự xuất hiện của những mảng da sẫm màu khiến đấng mày râu mất sự tự tin trước người đối diện. Để hiểu thêm về sạm da mặt cũng như cách điều trị, hãy cùng tham khảo thông tin bên dưới.

Vì sao nam giới bị sạm da mặt?

Tìm ra nguyên nhân bị sạm da sẽ giúp bạn lựa chọn những phương pháp điều trị phù hợp nhanh chóng cải thiện làn da. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể gây sạm da mặt ở nam giới.

1. Hút thuốc lá

Đây là thói quen không chỉ gây hại đến sức khỏe mà còn tác động đến vẻ ngoài của bạn. Một đánh giá vào năm 2010 cho thấy, hút thuốc lá có thể khiến làn da lão hóa sớm. Sau một thời gian sử dụng thuốc lá, hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, da dần mất đi độ ẩm vì hàm lượng axit béo omega 6 giảm. Ngoài ra, nicotin có trong thuốc lá cũng là tác nhân ngăn cản sản sinh collagen, từ đó làm mất đi độ đàn hồi của làn da. Qua những ảnh hưởng trên da bạn sẽ nhanh chóng lão hóa và trở nên xỉn màu hơn.

 2. Uống nhiều rượu

Rượu là thức uống quen thuộc và hầu như luôn xuất hiện trong những buổi tiệc hay lễ kỷ niệm,… Việc uống rượu như một phương thức xã giao. Tuy nhiên, nếu lạm  dụng hoặc uống quá nhiều rượu có thể sẽ khiến bạn gặp một số vấn đề xấu về da.

Rượu được biết đến có khả năng làm mất nước của da. Chúng lấy đi độ ẩm cùng một số dưỡng chất cần thiết để giữ làn da trẻ trung và khỏe khoắn. Da mất nước nhìn có vẻ khô, bong tróc, màu da có dấu hiệu sạm hơn bình thường.

3. Thức khuya

Ngủ không đủ giấc hay thường xuyên thức khuya cũng là một trong những nguyên nhân gây sạm da mặt ở nam. Vì trong khi ngủ các tế bào da của bạn thực hiện các bước phục hồi và tái tạo một làn da mới, nên nếu thời gian đó bị rút ngắn hoặc thay đổi, các tế bào sẽ không thể hoạt động một cách tối ưu. Từ đó, dẫn đến những ảnh hưởng không tốt đến vẻ ngoài.

4. Tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử

Các thiết bị điện tử được xem là vật dụng hỗ trợ con người rất nhiều trong đời sống thường ngày. Nhưng bạn có biết ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử có thể là tác nhân gây hại cho làn da nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với chúng trong thời gian dài.

Ánh sáng xanh góp phần tạo ra các đốm nâu trên da và làm tăng sắc tố da như nám, sạm da mặt. Vi khi tiếp xúc nhiều với loại ánh sáng này có thể ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ của bạn, đồng thời làm phá vỡ nhịp sinh học của các tế bào khiến chúng không thể thực hiện tốt nhiệm vụ của mình. Một khi chu kỳ tái tạo da bị phá vỡ, làm tăng nguy cơ tổn thương da theo thời gian.

5. Mất nước

Không ít người trong chúng ta thường bỏ qua thói quen uống đủ nước cho một ngày. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà nó còn tác động không tốt đến vẻ ngoài của bạn. Một nghiên cứu 2015 cho thấy việc bổ sung đủ nước cho cơ thể có liên quan đến sức khỏe của làn da. Khi bạn uống đủ nước sẽ giúp cơ thể tăng cường hydrat từ sâu bên dưới bề mặt da, cải thiện tình trạng da mất nước. Vì khi da thiếu nước thường có dấu hiệu khô và xỉn màu hay sạm da mặt, thậm chí có thể xuất hiện những nếp nhăn trên da.

Làm thế nào để xử lý tình trạng sạm da mặt ở nam giới?

Làn da trở nên tối màu đôi khi khiến bạn thiếu tự tin. Vậy có cách nào để điều trị sạm da mặt ở nam giới? Dưới đây là một số cách cơ bản giúp bạn cải thiện tình trạng sạm da tại nhà.

Bảo vệ da trước tia UV: thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp từ mặt trời khiến tình trạng sạm da mặt ngày càng nặng hơn. Do đó, để cải thiện làn da, bạn nên tạo thói quen sử dụng kem chống nắng hằng ngày để bảo vệ da trước tia UV. Hiện nay, có nhiều loại kem chống nắng dành cho nam giới giúp bạn dễ dàng chọn lựa.

Bổ sung huyết thanh vitamin C: các loại huyết thanh vitamin C có công dụng làm sáng làn da xỉn màu. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và ngăn ngừa tổn thương da. Đồng thời, chúng cũng loại bỏ sẹo, nếp nhăn trên da, hỗ trợ quá trình tái tạo da, chữa lành các tế bào da bị tổn thương. Ngoài sử dụng một số sản phẩm có chứa nhiều vitamin C, bạn cũng có thể chọn cách cung cấp vitamin C qua chế độ ăn hằng ngày.

Giữ độ ẩm cho làn da: da khô hay da thiếu ẩm là một trong những nguyên nhân khiến sạm da mặt ở nam giới. Để cải thiện tình trạng này, bạn cần chú trọng hơn về việc cấp ẩm cho da. Trên thị trường hiện nay không khó để bạn tìm được một sản phẩm dưỡng ẩm dành cho nam giới. Cung cấp đủ độ ẩm giúp da trở nên sáng hơn, trẻ trung và khỏe khoắn.

Sử dụng viên uống Piwhite: viên uống chứa các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, cung cấp vitamin E và vitamin C có công dụng cải thiện tình trạng sạm da mặt. Sản phẩm đặc biệt thích hợp cho ai có làn da khô, nám, sạm và nhiều nếp nhăn. Viên uống Piwhite giúp hỗ trợ làm đẹp da, sáng da, tăng tính đàn hồi của da.

Cách ngăn ngừa sạm da mặt ở nam giới

Sạm da mặt có thể cải thiện nhưng việc điều trị cần có thời gian và tốn nhiều công sức. Chính vì thế, hãy tham khảo một số cách ngăn ngừa sạm da mặt ở nam giới ngay từ khi chúng chưa xuất hiện.

• Tránh hút thuốc và tiếp xúc với khói thuốc, vì chúng không chỉ đến ảnh hưởng đến độ trẻ trung của làn da mà còn tác động xấu đến sức khỏe tổng thể.
• Tẩy da chết hàng tuần là cách hiệu quả giúp cải thiện sạm da mặt. Bạn có thể lựa chọn nhiều phương pháp tẩy da khác nhau và phù hợp cho từng loại da. Một số sản phẩm có thể gây khô da bạn cần lưu ý như sản phẩm chứa isopropyl petroleum, isopropyl palmitate, isopropyl myristate và dầu khoáng.
• Giữ làn da khỏe khoắn bằng cách uống ít nhất sáu cốc nước hằng ngày. Giảm thiểu đồ uống có chứa caffeine vì chúng làm cản trở hấp thụ vitamin và khoáng chất. Chế độ ăn dinh dưỡng hạn chế thức ăn qua chế biến chứa nhiều chất béo. Thực phẩm giàu vitamin A, C, E đặc biệt được chú ý vì mang lại nhiều lợi ích cho da.
• Thường xuyên tập luyện thể thao, kích thích lưu thông máu, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, duy trì sức khỏe làn da.
• Dưỡng ẩm hay chống nắng cho da không chỉ là việc của phái nữ. Đôi khi đấng mày râu cũng nên quan tâm đến việc dưỡng da. Vì nó không chỉ bảo vệ da trước những tác nhân gây hại mà còn giảm thiểu tình trạng sạm da mặt ở nam giới. 

Nhìn chung, những thói quen hằng ngày của đấng mày râu tưởng chừng như vô hại lại có thể là tác nhân gây sạm da mặt. Do đó, bạn nên cải thiện những thói quen gây hại nếu bạn không muốn da mình xuống cấp. Thông qua bài viết trên giúp bạn hiểu sạm da mặt là như thế nào?. Từ đó cũng có một số gợi ý giúp bạn điều trị sạm da mặt.

Nguồn tham khảo:

https://www.foreo.com/mysa/maintain-complexions-radiance-prevent-dull-skin/

https://www.dermaessentia.com/blogs/skin-care/dull-skin-causes-and-home-remedies

https://www.kiehls.com/skincare-advice/dull-skin-causes-and-treatments.html

https://www.healthline.com/health/dull-skin#dull-skin-causes