Mụn ẩn dưới da: Làm thế nào để ngăn ngừa?
Trong vô số các loại mụn khiến chị em đau đầu, mụn khó xử lý nhất chính là mụn ẩn. Mụn ẩn gây khó chịu do nằm sâu dưới da thay vì mọc trên da mặt. Đồng thời cũng cực kỳ dễ tái phát. Ai cũng có thể bị mụn và nguyên do gây nên đến từ rất nhiều nguồn. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa mụn ẩn dưới da?
Những thói quen gây mụn ẩn kéo dài
Không giống như mụn mủ và mụn đầu đen, mụn ẩn dưới da là loại mụn không viêm, không sưng, không nhức nhưng lại nằm sâu bên trong nang lông. Có khá nhiều nguyên nhân dễ gây ra mụn ẩn, có thể nói đến như:
Vệ sinh da sơ sài, không sạch sẽ
Trong phác đồ chăm sóc da, làm sạch được xem là bước cơ bản cũng như quan trọng nhất. Nếu không làm sạch da, chúng ta vô tình tạo điều kiện giúp bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập vào sâu trong da, làm tăng nguy cơ mụn ẩn dưới da.
Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần dùng tay chà xát da mặt thật mạnh cùng sữa rửa mặt thì sẽ sạch. Tuy nhiên, đây là cách rửa mặt sai lầm. Điều này sẽ chỉ làm da trở nên nhạy cảm và dễ tổn thương hơn.
Mụn ẩn sẽ phát triển nhanh chóng và lan sang khu vực khác nếu da không được vệ sinh sạch sẽ và để tình trạng này kéo dài.
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh
Mụn ẩn có tự hết không? Da mụn ẩn sẽ không thể hết nếu như bạn ăn quá nhiều thức ăn chứa dầu mỡ, cay hay thức khuya, ngủ muộn, stress,…
Ngoài ra, da mặt là một bộ phận nhạy cảm, thói quen dùng tay chạm lên mặt cũng là lý do làm mụn ẩn dưới da khó điều trị dứt điểm và ngày càng nặng hơn. Tay là bộ phận tiếp xúc với nhiều thứ, mọi vi khuẩn sẽ tập trung nhiều thứ, khi đưa tay lên mặt là đang tạo cơ hội cho vi khuẩn cùng bụi bẩn xâm nhập vào da.
Những loại mỹ phẩm có thể gây mụn ẩn
Tất cả các thành phần chăm sóc cơ thể như kem dưỡng da, sản phẩm trang điểm hay chăm sóc tóc… đều có thể là nguyên nhân gây ra mụn ẩn dưới da. Thông thường nhất sẽ là:
- Kem dưỡng ẩm
- Sản phẩm trang điểm: kem nền, phấn phủ,..
- Kem chống nắng
- Kem lót/ kem nền
- Dầu dưỡng da (đặc biệt các loại dầu dừa, dầu ô liu)
Có rất nhiều thành phần trong mỹ phẩm có thể gây mụn ẩn. Về căn bản, chúng không mang tính chất đó mà do da bạn không hợp với một số loại thành phần nào đó. Vì vậy, đối với những thành phần được đánh giá là lành tính cũng chưa chắc không là thủ phạm.
Thậm chí, vấn đề da phản ứng còn phụ thuộc vào liều lượng, cách kết hợp các thành phần trong sản phẩm. Ví dụ, Silicone có trong dầu tẩy trang có thể gây mụn ẩn cho bạn. Bên cạnh đó, việc kết hợp nhiều loại sản phẩm khác nhau cũng có thể dẫn đến việc da bị kích ứng.
Nguyên nhân mụn ẩn phát triển cũng có thể là do lượng mỹ phẩm mà bạn đang sử dụng lên da mỗi ngày. Việc trang điểm thường xuyên khi không tẩy trang đúng cách sẽ dễ gây nên bít tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, việc sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc, mua phải hàng nhái, kém chất lượng cũng khiến da xấu hơn và mụn sẽ khó điều trị.
Ngoài ra, việc dùng cọ trang điểm, bông mút, tán phấn… không vệ sinh sạch sẽ cũng là nguyên do gây nên tình trạng mụn ẩn dưới da.
Cách ngăn ngừa mụn ẩn xuất hiện
Để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị mụn dứt điểm, bạn cần chú ý những điều sau:
Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh
- Hạn chế ăn những món ăn cay nóng, chứa nhiều dầu, đường,..
- Nên ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều vitamin, Omega 3, Omega 6,… như bông cải xanh, cà rốt, các loại cá béo như cá hồi, cá trích,.. để đảm làn da luôn khỏe mạnh và săn chắc.
- Hạn chế thức khuya.
- Không sử dụng quá nhiều chất kích thích, cafein như bia, rượu, café,..
- Không chạm và nặn các mụn ẩn dưới da.
Luôn cấp ẩm, cấp nước đầy đủ cho làn da
Việc cấp nước và cấp ẩm sẽ giúp da cải thiện độ đàn hồi, loại bỏ tạp chất trên da và kiểm soát lượng dầu tốt hơn khiến da trở nên mịn màng, không còn tình trạng da mụn ẩn. Ngoài ra, hãy uống đủ 1,6 – 2 lít nước mỗi ngày và kết hợp nước ép trái cây tốt để bảo vệ da ngay từ bên trong.
Hạn chế trang điểm và không đi ngủ khi chưa tẩy trang
Tẩy trang là bước quan trọng trước khi đi ngủ. Việc tẩy trang sẽ giúp làn da được thở và nghỉ ngơi, làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn gây ra mụn.
Ngoài ra, nếu đang bị mụn thì không nên trang điểm. Việc trang điểm sẽ khiến tình trạng mụn trở nên nặng hơn do mỹ phẩm sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc hơn. Nếu bắt buộc phải trang điểm, bạn nên chọn những sản phẩm mỹ phẩm không chứa dầu và nên tẩy trang ngay sau đó.
Tuy không gây sưng viêm như các loại mụn khác, nhưng mụn ẩn dưới da luôn là loại “khó nhằn” để điều trị. Vì vậy, việc chăm sóc làn da đúng cách là biện pháp quan trọng nhất để ngăn ngừa, tránh lây lan da mụn ẩn.
Nguồn tham khảo:
How to get rid of a blind pimple
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320250
Skin Tips
Bài viết liên quan:
