Mụn nội tiết gây ra những tổn thương về da, khiến da sần sùi, sưng tấy, để lại sẹo và vết thâm. Vậy trị mụn nội tiết bằng thiên nhiên có hiệu quả không? Nên ăn gì và uống gì để hạn chế tình trạng mụn? Cùng theo dõi bài viết sau để biết thêm chi tiết nhé!

Các phương pháp điều trị mụn nội tiết bằng thiên nhiên

Mụn nội tiết là hiện tượng mụn xuất hiện do sự thay đổi của nội tiết tố bên trong cơ thể, chủ yếu ở tuổi dậy thì, thời kỳ mãn kinh, mang thai… Mụn nội tiết xuất hiện ở nhiều dạng như mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn nang,.. Hiện nay, khá nhiều người áp dụng phương pháp trị mụn nội tiết bằng thiên nhiên để giảm tình trạng mụn. Cụ thể như:

• Tinh dầu trà xanh: các hoạt chất có trong trà xanh có tác dụng giảm viêm, hạn chế hình thành mụn trứng cá. Các bạn có thể pha loãng với một số dầu nền như dầu dừa, dầu ô liu… trước khi thoa trực tiếp lên vùng da bị mụn.

• Mật ong và vỏ quế: Sự kết hợp giữa mật ong và chiết xuất vỏ quế có tác dụng kháng khuẩn, hiệu quả cao trong việc trị mụn. Cách làm mặt nạ từ hai nguyên liệu này khá đơn giản. Bạn chỉ cần trộn 2 thìa mật ong và 1 thìa bột vỏ quế thành hỗn hợp sệt. Sau đó rửa sạch mặt và đắp mặt nạ trong 10 – 15 phút. Thực hiện nhiều lần để thấy hiệu quả.
• Trà xanh là một trong những thực phẩm cho những ai không biết trị mụn nội tiết nên uống gì? Các bạn chuẩn bị một lượng trà xanh đã rửa sạch, ngâm trong nước sôi khoảng 3 – 4 phút rồi để nguội. Bạn sử dụng miếng bông gòn, thoa trà lên da và để khô. Sau đó, bạn rửa sạch với nước và vỗ nhẹ cho da khô. Bạn cũng có thể kết hợp lá trà cùng mật ong để làm mặt nạ. Duy trì phương pháp này từ 2-3 lần/ tuần để đạt hiệu quả trong việc điều trị mụn, giảm thâm, làn da trắng sáng và tràn đầy sức sống.
• Nha đam: có chứa chất axit salicylic và lưu huỳnh có khả năng hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, chữa lành vết thương, điều trị bỏng và chống viêm. Các bạn có thể bôi trực tiếp gel nha đam lên da sạch 1-2 lần/ngày để điều trị mụn.

Các cách trị mụn nội tiết bằng nguyên liệu tự nhiên thường không kèm theo những tác dụng phụ đáng ngại và có thể sử dụng để giảm tình trạng mụn nội tiết nhẹ.

Hiệu quả của việc trị mụn nội tiết bằng thiên nhiên

Các cách trị mụn nội tiết bằng thiên nhiên được nhiều chị em áp dụng vì nguyên liệu dễ tìm và chi phí tiết kiệm. Tuy nhiên, liệu pháp này chỉ mang tính hỗ trợ làm giảm mụn, không điều trị được mụn nặng. Thêm vào đó, đối với những ai quá bận rộn cũng như thiếu kiên nhẫn thì đây là giải pháp không khả thi.

Mặt khác, các chuyên gia da liễu khuyên rằng khi điều trị mụn nội tiết tố, nên chú trọng việc điều trị căn nguyên từ bên trong và bên ngoài. Quá trình điều trị loại mụn này cần có sự kiên trì và thăm khám thường xuyên mới mang lại hiệu quả tốt.

Do đó, các bạn cần lựa chọn cách điều trị mụn nội tiết phù hợp. Vậy mụn nội tiết uống thuốc gì khi gặp tình trạng nặng? Mụn nội tiết nên ăn gì? Uống gì để giảm triệu chứng do mụn gây ra?

Làm thế nào để trị mụn nội tiết hiệu quả?

Theo các bác sĩ da liễu, trị mụn nội tiết bằng thiên nhiên có thể hết nhưng quá trình này rất lâu, dễ tái phát, đòi hỏi bạn phải kết hợp xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Do đó, bạn nên chủ động điều trị, phòng ngừa đúng cách qua những lưu ý sau:

• Mụn nội tiết nên ăn gì? Cách điều trị mụn nội tiết tố phụ thuộc nhiều đến chế độ ăn uống của bạn. Những sản phẩm từ sữa có thể làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Bạn nên tránh các loại thực phẩm nhiều đường, bột mì tinh chế và carbohydrate. Bởi chúng có thể làm tăng đột biến hàm lượng insulin gây nên hiện tượng viêm và bã nhờn nhiều.
• Làm sạch lỗ chân lông và tẩy tế bào chết thường xuyên: Việc làm sạch da sẽ giúp giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm do lỗ chân lông bị bít tắc, hạn chế tiết bã nhờn ở da, ngăn ngừa và giảm triệu chứng mụn hiệu quả.
• Ngủ đúng giờ, giảm stress: ngủ trễ và stress khiến cơ thể tiết ra hormone làm tăng bã nhờn trên mặt nên sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập dẫn đến tình trạng mụn.

• Dùng thuốc tránh thai: loại thuốc này chứa một số thành phần có thể cải thiện tình trạng mất cân bằng nội tiết tố. Tuy nhiên, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
• Thuốc uống trị mụn nội tiết tố: Bị mụn nội tiết tố nên uống thuốc gì – câu trả lời được nhiều người chọn lựa là sử dụng thuốc uống điều trị. Những loại thuốc này thường sẽ có tác động nhanh chóng và rõ rệt, tuy nhiên rất dễ phát sinh ra những tác dụng phụ (như thuốc chứa Retinoids, hay thuốc kháng Androgen…). Chính vì thế, trước khi sử dụng những loại thuốc trị mụn nội tiết, bạn cần được tư vấn kỹ càng từ các bác sĩ da liễu có kinh nghiệm và tuân thủ liều lượng theo chỉ định.

Nguồn tham khảo: 

13 Powerful Home Remedies for Acne

https://www.healthline.com/nutrition/13-acne-remedies#4.-Spot-treat-with-tea-tree-oil

4 Natural Ways to Get Rid of Pimples as Fast as Possible

https://www.healthline.com/nutrition/get-rid-of-pimples-fast

How to Treat Hormonal Acne, According to Dermatologists

https://www.byrdie.com/how-to-prevent-hormonal-acne