Da khô thiếu nước thường khiến cho nhiều chị em cảm thấy thiếu tự tin vì khuôn mặt luôn nhợt nhạt, da bong tróc, gặp trở ngại trong việc trang điểm. Tuy nhiên, việc chăm sóc loại da này không hề khó. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ bí quyết chăm sóc da mặt bị khô hiệu quả và an toàn.

Thế nào là da khô thiếu nước

Dấu hiệu cơ bản nhất để nhận biết da khô thiếu nước là thiếu dầu tự nhiên, trông xỉn màu, da đóng vảy trắng và sẽ cảm thấy ngứa ngáy khi trang điểm do da bị kích ứng. Hơn nữa, khi da mặt khô tone màu da không đồng đều, trông thiếu sức sống.

Loại da này thường bị lão hóa nhanh do mất độ đàn hồi, các nếp nhăn dễ xuất hiện.

Mặc dù da khô thiếu nước gây mất thẩm mỹ khiến nhiều chị em tự ti nhưng nếu xây dựng lối sống lành mạnh, điều trị từ trong ra ngoài sẽ dễ dàng phục hồi vẻ đẹp của làn da.

Nguyên nhân gây da khô thiếu nước

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng da khô mất nước:

• Uống không đủ nước
• Đổ mồ hôi nhiều
• Mất nước do tiêu chảy hoặc nôn mửa.
• Sốt
• Da bị cháy nắng.
• Da mặt bị khô một phần do bạn sử dụng mỹ phẩm trang điểm, chăm sóc da không phù hợp.

Ngoài ra, một số trường hợp có nguy cơ da khô thiếu nước cao hơn người khác như:

• Người thường xuyên stress.
• Người mất cảm giác khát khi có tuổi.
• Trẻ em dễ bị tiêu chảy và nôn mửa.
• Người mắc bệnh tiểu đường, rối loạn chức năng thận, huyết áp.
• Người bị ảnh hưởng tác dụng phụ do mất cân bằng của chất lỏng của một số thuốc như: thuốc nhuận tràng, thuốc lợi tiểu, thuốc kháng axit, kháng histamine.

Vậy trước những nguyên nhân trên, các bạn nên làm gì khi bị da mặt bị khô?

Cách chăm sóc da khô thiếu nước

Da khô thiếu nước do chịu sự tác động từ nhiều nguyên nhân. Do đó, bạn nên tuân thủ các nguyên tắc dưới đây để bảo vệ và chăm sóc da hiệu quả.

• Uống nhiều nước: Bổ sung đủ nước là bước quan trọng đầu tiên. Việc cung cấp không những duy trì sự sống mà còn bổ sung độ ẩm cho da. Để hạn chế tình trạng da mặt bị khô, bạn nên uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày và bổ sung nước ngay sau khi tập luyện, đổ nhiều mồ hôi.

• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn các loại rau và trái cây giàu nước để cải thiện tình trạng da khô thiếu nước. Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm trữ nước như rau xanh, trái cây mọng nước. Ngoài ra, bạn cần tránh các loại đồ ăn nhanh, chiên xào có nhiều dầu mỡ, cay nóng và các chất kích thích như bia rượu, cafe, thuốc lá,…
• Rửa mặt đúng cách: Nên dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không làm mất độ ẩm, sản phẩm chứa thành phần gây kích ứng da. Không rửa da bằng nước nóng vì điều này có thể khiến da bị mất nước nhiều hơn.
• Dưỡng ẩm cho da đúng cách: do da không đủ độ ẩm nên bạn cần chăm sóc da bằng kem dưỡng ẩm, mặt nạ, xịt khoáng phù hợp với loại da để cung cấp nước, tránh mụn xuất hiện. Ngoài ra, bạn cần lưu ý giữ ẩm da trong thời tiết lạnh và khô.
• Xem lại quy trình chăm sóc da: Hạn chế dùng các sản phẩm mạnh như retinol, tẩy tế bào chết có thành phần kích ứng da vì chúng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng mất nước.
• Luôn dùng kem chống nắng: Nếu không thoa kem chống nắng thường xuyên, tác hại của tia UV sẽ khiến da bị khô và mất nước cũng như làm giảm hiệu quả sản phẩm dưỡng da của bạn.

Trên đây là những cách chăm sóc da khô thiếu nước bạn có thể tham khảo. Việc chăm sóc da bên ngoài cần đi đôi với việc dưỡng da từ sâu bên trong để duy trì da khỏe đẹp, hỗ trợ đẩy lùi khô sạm, ngăn ngừa nếp nhăn và mang lại làn da tươi sáng tự nhiên.

---

Nguồn tham khảo: 

Is My Skin Dehydrated?

https://www.healthline.com/health/dehydrated-skin#test

What to know about dehydrated skin

https://www.medicalnewstoday.com/articles/dehydrated-skin

How to Take Care of Dehydrated Skin

https://www.lancerskincare.com/blog/how-to-take-care-of-dehydrated-skin/